VISITES

per demanar visita o dubtes:

EN CAS D' ACCIDENT:
MAPFRE 902 136 524 (just en el moment que hagi passat accident) única Mutua asseguradora per a tots els federats

EN CAS D´URGÈNCIA truqueu al 609225828

dilluns, 18 d’abril del 2011

Taller embenat funcional

Tallers d´embenat funcional al Palau Josep Móra. Es practicaran embenats de turmell, genoll, canell i dits (els més freqüents dins la pràctica esportiva). Els que esteu interessats si us plau apunteu-vos via mail :
properes sessions el mes de juny

dijous, 7 d’abril del 2011

Preparació per la Setmana Santa

Arriba la Setmana Santa i començaran els campus, tornejos, campionats... hem d´estar ben hidratats sobretot en aquests dies de tanta calor, recordeu que almenys s´ha de beure 1,5l d´aigua al dia i els dies d´entrenament 0,5l abans, 0,5l durant i 0,5l després del mateix, és a dir, 2,5l d´aigua al dia; a més a més hem d´aprofitar la fruita que hi ha en aquest moment de l´any que ens ajudarà a reposar energies i evitar lesions musculars (sobretot per fatiga) tant típiques en aquest moment de l´any.